En este post te enseño cómo hacer esta pose más accesible para todos los cuerpos usando una silla y tus bloques de Yoga.
La postura de la mariposa puede ser un desafío para muchos cuerpos, por lo que si por alguna razón no puedes practicarla sentado en tu mat de yoga, puedes probar esta variación usando una silla y tus bloques para apoyar los pies.
Pruébalo en tu cuerpo, juega con la altura de los bloques y si se siente demasiado intenso, siempre puedes hacerlo con una pierna a la vez.
¡Sé creativa para adaptar las poses a las necesidades de tu cuerpo, y, todo puede ser una herramienta para el éxito!