SOBRE MÍ

¡EL YOGA ES PARA TODOS LOS CUERPOS!

No tienes que ser delgado, fuerte o flexible para vivir y ser dueño de tu práctica  y siempre recuerda, Tu Cuerpo, Tu Práctica!

Soy Natalia Tabilo, profesora de yoga Body Positive 500 RYT, periodista y fundadora de Yoga for All Bodies ™. Me certifiqué y especializé en distinto estilos y metodologías de Yoga en Estados Unidos y actualmente comparto el mensaje que el yoga es para todos en inglés y en español.

El yoga me ha ayudado a hacerme amiga de mi mente y mi cuerpo y por eso que quiero compartirlo con los demás.

Después de sentirme excluida e invisible en clases de yoga, decidí crear Yoga for All Bodies ™, una práctica inclusiva y accesible basada en variaciones, sensaciones y libertad para conocer y disfrutar tu cuerpo y tu mente, donde estás hoy. Me encantan los props de Yoga y en todas mis clases se ofrecen variaciones usándolos (no modificaciones, porque todo es 100% Yoga)!

Si tienes dificultades con las versiones “tradicionales” de las posturas, si deseas aprender variaciones de yoga, si vives con dolor crónico, en un cuerpo plus size, buscas una práctica sensible al trauma o si eres un profesor/a de yoga que desea aprender más herramientas para apoyar a sus estudiantes, ¡estás en el lugar correcto!

Para cumplir con la promesa de compartir Yoga for All Bodies™ (Yoga para todos los Cuerpos™), estoy certificada en Vinyasa, Yoga para todos, Yoga Accesible, Yoga prenatal y postnatal, Auto masaje con pelotas de Terapia, Yoga Restaurativo, Yin, Yoga Nidra y meditación, Movimiento Somático, Yoga sensible al trauma, Yoga para Adultos Mayores. Yoga para Salud Mental y Yoga para el dolor Crónico.

Sobre mi entrenamiento
*Teacher Training (Formación de Profesores): 

– 300 hours RYT – Yoga Tree San Francisco

–  200 hours RYT – Danni Pomplun & Yvonne Kingsley at Satori Yoga Studio San Francisco

– Yoga for All (Yoga para todos, Yoga para cuerpos más grandes y comunidades diversas) con Dianne Bondy and Amber Karnes – 35 horas

– Roll Model Method®  con Jill Miller and Dawn Adams (Auto masaje y liberación miofascial con pelotas de terapia) – 30 horas

– Relax and Renew (Formación de profesores en Yoga Restaurativo) con Judith Lasater- 30 horas

– Entrenamiento de profesores en Yin Yoga con Christy Brown – 40 horas

– Teaching Yoga to Seniors Professional Training (Yoga para Adultos Mayores Entrenamiento Profesional) con Carol Krucoff y Kimberly Carson – 20 horas

– It’s Yoga Kids Teacher Training with Michelle Wing. ( Yoga para niños, certificación para enseñar yoga para bebés, niños y adolescentes)  – 24 horas

– Mama Tree Prenatal Yoga Teacher Training Level 1 with Jane Austin (Yoga Prenatal y Postnatal) – 45 horas

– Yoga Sculpt Teacher Training en Yoga Garden San Francisco- 25 horas

– Accessible Yoga Teacher Training with Jivana Heyman (Formación de profesores en Yoga Accesible) – 30 horas

– Trauma-Informed Yoga with Hala Khouri and Kyra Haglund Collective Resilience (Certificación en Yoga Trauma Informado) – 40 horas

– Pelvic Floor Yoga Teacher Training with Leslie Howard (Yoga para el piso pélvico) – 20 horas

-Yoga for Mental Health Professional Teacher Training  (Yoga para la salud mental entrenamiento profesional) – Princeton Center for Yoga and Health – 22 horas

– Yoga Nidra Teacher Training (Divine Sleep® Yoga Nidra) – 40 horas

– Yoga for Chronic Pain (Yoga para el dolor crónico) – Duke University Health System Clinical Education & Professional Development – 35 horas

– Formación en Yoga Sensible al Trauma – TCTSY Center for trauma & embodiment – 20 horas

*Entrenamiento de especialidad:

EFT Tapping Emotional Freedom Techniques Level 1 & 2 Professional Training – 24 hours

– Experiential Anatomy: Movement Literacy for Yoga Teachers with Judith Lasater, Mary Richards, and Lizzie Lasater – 50 hours

– Yoga Remedy: a therapeutic approach in Yoga – 25 hours

– Yoga for lower back pain “Keys to Sacroiliac stability and ease of movement” with Donna Farhi – 13 hours

– Yoga Biomechanics with Jules Mitchell – 18 hours

– Somatic Principles for Yoga with Jules Mitchell – 9 hours

– Yoga Nidra for Mental Health | The Minded Institute – 4 hours

– Basic Principles of Somatic Experiencing® | Somatic Experiencing International: a body-mind approach to healing Trauma & increasing resiliency  – 4 hours

– “Tailoring your teaching”, advanced training with Pete Guinosso,  Lighting the Path Module 3 – 50 hours

– Yoga sequencing beyond the physical with Courtney Parkyn Yogaworks – 16 hours

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