SOBRE MÍ

¡EL YOGA ES PARA TODOS LOS CUERPOS!

No tienes que ser delgado, fuerte o flexible para vivir y ser dueño de tu práctica  y siempre recuerda, Tu Cuerpo, Tu Práctica!

Soy Natalia Tabilo, profesora de yoga Body Positive 500 RYT, periodista y fundadora de Yoga for All Bodies ™. Nací en Chile y ahora vivo en San Francisco, CA.

El yoga me ha ayudado a hacerme amiga de mi mente y mi cuerpo y por eso que quiero compartirlo con los demás.

Después de sentirme excluida e invisible en clases de yoga, decidí crear Yoga for All Bodies ™, una práctica inclusiva y accesible basada en variaciones, sensaciones y libertad para conocer y disfrutar tu cuerpo y tu mente, donde estás hoy. Me encantan los props de Yoga y en todas mis clases se ofrecen variaciones usándolos (no modificaciones, porque todo es 100% Yoga)!

Si tienes dificultades con las versiones “tradicionales” de las posturas, si deseas aprender variaciones de yoga o si eres un profesor/a de yoga que desea aprender más herramientas para apoyar a sus estudiantes, ¡estás en el lugar correcto!

Para cumplir con la promesa de compartir Yoga for All Bodies™ (Yoga para todos los Cuerpos™), estoy certificada en Vinyasa, Yoga para todos, Yoga Accesible, Yoga prenatal y postnatal, Auto masaje con pelotas de Terapia, Yoga Restaurativo, Yin, Yoga Nidra y meditación, Movimiento Somático, Yoga sensible al trauma, Yoga para Adultos Mayores y Yoga para Salud Mental.

Sobre mi entrenamiento
*Teacher Training (Formación de Profesores): 

– 300 hours RYT – Yoga Tree San Francisco

–  200 hours RYT – Danni Pomplun & Yvonne Kingsley at Satori Yoga Studio San Francisco

– Yoga for All (Yoga for larger bodies and diverse communities) with Dianne Bondy and Amber Karnes – 35 hours

– Roll Model Method®  with Jill Miller and Dawn Adams (Self Myofascial release and massage with Therapy Balls) – 30 hours

– Relax and Renew (Restorative Yoga Teacher Training) with Judith Lasater- 30 hours

– Yin Yoga Teacher Training with Christy Brown – 40 hours

– Teaching Yoga to Seniors Professional Training with Carol Krucoff and Kimberly Carson – 20 hours

– It’s Yoga Kids Teacher Training with Michelle Wing. Certification to teach baby, kids, and teen Yoga – 24 hours

– Mama Tree Prenatal Yoga Teacher Training Level 1 with Jane Austin (Prenatal and Postnatal Yoga) – 45 hours

– Yoga Sculpt Teacher Training at Yoga Garden San Francisco- 25 hours

– Accessible Yoga Teacher Training with Jivana Heyman – 30 hours

– Trauma-Informed Yoga with Hala Khouri and Kyra Haglund Collective Resilience – 40 hours

– Pelvic Floor Yoga Teacher Training with Leslie Howard – 20 hours

-Yoga for Mental Health Professional Teacher Training – Princeton Center for Yoga and Health – 22 hours

– Yoga Nidra Teacher Training (Divine Sleep® Yoga Nidra) – 40 hours

*Entrenamiento de especialidad:

– Experiential Anatomy: Movement Literacy for Yoga Teachers with Judith Lasater, Mary Richards, and Lizzie Lasater – 50 hours

– Yoga Remedy: a therapeutic approach in Yoga – 25 hours

– Yoga for lower back pain “Keys to Sacroiliac stability and ease of movement” with Donna Farhi – 13 hours

– Yoga Biomechanics with Jules Mitchell – 18 hours

– Somatic Principles for Yoga with Jules Mitchell – 9 hours

– Yoga Nidra for Mental Health | The Minded Institute – 4 hours

– Basic Principles of Somatic Experiencing® | Somatic Experiencing International: a body-mind approach to healing Trauma & increasing resiliency  – 4 hours

– “Tailoring your teaching”, advanced training with Pete Guinosso,  Lighting the Path Module 3 – 50 hours

– Yoga sequencing beyond the physical with Courtney Parkyn Yogaworks – 16 hours

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