¡Hola! Soy Natalia Tabilo.

Una profesora Body Positive, que te ayuda con variaciones, accesibilidad e inclusión para todos los cuerpos en inglés y español.

Estoy convencida de que el Yoga es para todos, por eso creé Yoga for All Bodies™!

 

Mis especialidades son:

YOGA FOR ALL BODIES™

Como profesora Body Positive, todas mis clases son accesibles y para todos los cuerpos, todos los tamaños, tallas y habilidades.  En Hatha, Vinyasa, Prenatal, Postnatal, Yin, Restorative o Yoga Suave, utilizamos herramientas para el éxito (bolsters, bloques, paredes, sillas!)  muchas variaciones de las poses y pelotas de terapia para relajar y eliminar toda la tensión de tu cuerpo!

AUTO MASAJE MIOFASCIAL

Rodar ofrece la dosis perfecta de autocuidado y diversión mientras utilizamos pelotas de terapia para rodar desde la cabeza a los pies! Este automasaje mejora tu flexibilidad, libera la tensión, crea mayor cosnciencia sobre tu cuerpo, mejora tu postura y tu rendimiento. En todas mis clases serán ofrecidas opciones accesibles, como rodar en la pared o en sillas.

RELÁJATE: YIN & YOGA RESTAURATIVO

Redescubre el balance físico y emocional a través de la relajación. En Yoga Restaurativo utilizamos props para sostener tu cuerpo en una posición de comfort para facilitar el relajo y la sanación. En Yin Yoga nos dejamos ir mientras nos estiramos de manera segura. Ya estás haciendo demasiado! Dáte permiso para descansar y relajarte.