¡Hola! Soy Natalia Tabilo.
Una profesora Body Positive, que te ayuda con variaciones, accesibilidad e inclusión para todos los cuerpos en inglés y español.
Estoy convencida de que el Yoga es para todos, por eso creé Yoga for All Bodies™!
Mis especialidades son:
YOGA FOR ALL BODIES™ (YOGA PARA TODOS LOS CUERPOS™)
Como profesora Body Positive, todas mis clases son accesibles y para todos los cuerpos, todos los tamaños, tallas y habilidades. En Hatha, Prenatal, Postnatal, Yoga para el dolor crónico, Yin, Restaurativo o Yoga Suave, utilizamos herramientas (bolsters, bloques, paredes, cinto silla!) muchas variaciones de las poses, movimiento somático y pelotas de terapia para relajar y eliminar toda la tensión de tu cuerpo! Yoga para todos los cuerpos™ es una práctica, accesible e inclusiva.
AUTO MASAJE MIOFASCIAL
Rodar ofrece la dosis perfecta de autocuidado y diversión mientras utilizamos pelotas de terapia para rodar desde la cabeza a los pies! Este automasaje mejora tu flexibilidad, libera la tensión, ayuda con el manejo del dolor, crea mayor consciencia sobre tu cuerpo, mejora tu postura y tu rendimiento. En todas mis clases serán ofrecidas opciones accesibles, como rodar en la pared o en sillas.
RELAJACIÓN PARA TODOS LOS CUERPOS
Redescubre el balance físico y emocional a través de la relajación. En Yoga Restaurativo utilizamos props para sostener tu cuerpo en una posición de comfort para facilitar el relajo y la sanación. En Yin Yoga nos dejamos ir mientras nos estiramos de manera segura. Ya estás haciendo demasiado! Dáte permiso para descansar y relajarte.
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