Estás haciendo mucho más de lo necesario
![](http://www.yogaforallbodies.com/wp-content/uploads/2020/06/Date-permiso-para-descansar-1-1024x1024.jpg)
Estamos atrapados en una dinámica que nos enseña que cuanto más hacemos, más ocupados estamos, más valiosos somos.
Viví según esas reglas durante mucho tiempo, y solo me enseñó una cosa: no me estaba cuidando.
Vivir la vida apresuradamente, siempre como si algo o alguien nos estuviera persiguiendo no conduce a una vida feliz, solo crea más ansiedad y desconexión de nuestra mente y cuerpo.
Así que te invito a reducir la velocidad, a recordarle a tu cuerpo y a tu mente que estar ocupado no equivale a ser valioso, y a decirte en voz alta: me doy permiso para descansar porque ya estoy haciendo más que suficiente .
Estoy convencida de que solo en la quietud podemos realmente escucharnos a nosotros mismos, nuestros sueños, miedos, esperanzas y necesidades, entonces, ¿cómo te cuidarás hoy?