Tu práctica no tiene que terminar cuando te estás recuperando.

Tu práctica no termina cuando experimenta una lesión en su cuerpo. ¡Solo necesitas honrar las necesidades de tu cuerpo, tal vez practicar un poco más lento y, por supuesto, usar el apoyo adicional de tus herramientas para el éxito, también conocidos como los accesorios! Sé creativo y usa sillas, bloques, almohadones y cojínes para adaptar las poses a lo que tu cuerpo necesita en este mismo momento.

Recientemente me lastimé el pie derecho, y soportar peso sobre él fue extremadamente doloroso, entonces, la solución: continuar la práctica sentada en una silla, ¿sabías que puedes hacer casi todas las posturas de pie sentado en una silla?

¿Cómo has adaptado tu práctica cuando te has lesionado?