Estás haciendo mucho más de lo necesario 

Estamos atrapados en una dinámica que nos enseña que cuanto más hacemos, más ocupados estamos, más valiosos somos.

Viví según esas reglas durante mucho tiempo, y solo me enseñó una cosa: no me estaba cuidando.

Vivir la vida apresuradamente, siempre como si algo o alguien nos estuviera persiguiendo no conduce a una vida feliz, solo crea más ansiedad y desconexión de nuestra mente y cuerpo.

Así que te invito a reducir la velocidad, a recordarle a tu cuerpo y a tu mente que estar ocupado no equivale a ser valioso, y a decirte en voz alta: me doy permiso para descansar porque ya estoy haciendo más que suficiente .

Estoy convencida de que solo en la quietud podemos realmente escucharnos a nosotros mismos, nuestros sueños, miedos, esperanzas y necesidades, entonces, ¿cómo te cuidarás hoy?